dieta uomo: sì ai dolci

Pronto per la prova costume? Se prima di rispondere alla domanda ti è subito venuta l’aria triste di chi sa di dover rinunciare ai dolci, tranquillizzati. Con queste poche righe vogliamo darti una bella notizia: se impari a fare la scelta giusta, per rimetterti o restare in forma la tua dieta non ti obbligherà a rinunciare al tuo punto debole!

Pare infatti, secondo uno studio tratto da Athens University School of Medicine, che non solo per dimagrire non è necessario dire addio a dolci e dolciumi ma addirittura sono alleati nella lotta contro chili di troppo.
Utopia? No, il sergreto sta nella scelta del dessert!
Consumare dolci a basso contenuto di zuccheri può addirittura aiutarti a dimagrire perchè fa innalzare i livelli della leptina (l’ormone che “tappa lo stomaco”) e migliora il meccanismo di regolazione dell’insulina. Infatti, i dati dello studio citato, durato  hanno dimostrato che, nell’arco di tre mesi, i volontari che consumavano a settimana ben 4 porzioni di dolci a basso contenuto di zuccheri, hanno mostrato un decremento di peso di ben 4 kg in più dei volontari che invece si concedevano un solo break dolce (ma “normale”).

Detto ciò, occhio a non esagerare: non prendete d’assalto lo scaffale delle barrette light!!!

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Abbinamenti-uomo-celeste-beige

Appena fuori dai grigiori dell’inverno, un uomo vuole osare con colori che fanno subito “aria  di primavera“. Ecco allora una selezione di abbinamenti maschili che vede come colori dominanti i toni dell’azzurro-celeste e del bianco-beige.
Innanzitutto vi presento una delle collezioni maschili primavera-estate 2012 che trovo più interessante, quella firmata Luigi Borrelli. Vi parlo di capi che, pur mantenendo una linea comoda, danno immediatamente un aspetto stiloso all’uomo che li indossa, grazie ai tessuti raffinati che vengono utilizzati, come seta, cachemire e cotoi pregiati.
Le proposte sono per un uomo un po’ manger, un po’ viaggiatore…che ama i dettagli: collo alla francese, bottoni dorati, doppiopetto. Ma c’è spazio anche per una linea maschile dai toni immediatamente vintage, ideale per un uomo più giovane e che vuole uno stile meno formale, caratterizzato da linee più ascitte e colori leggermente più carichi. Gli abbinamenti che vi mostriamo hanno appunto come toni dominanti il celeste e le nuances chiarissime: partiamo dal bianco passando per un beige color chino, per un grigio pallido fino ad arrivare ad un azzurro polvere , ad un blu royal e infine ad un blu navy.

Abbinamento-uomo-giacca-celeste Luigi Borrelli 2012

Abbinamento primaverile-uomo-giacca-blu, Luigi Borrelli 2012

Abbinamento-uomo-blu-beige, primavera Luigi Borrelli 2012

Abbinamento-uomo-pantaloni-arancio-corallo,-Luigi-Borrelli

Eccovi anche le proposte di abbinamenti uomo per la primavera Loro Piana: anche in questo caso sono le gradazioni di azzurro-celeste a farla da padroni, sposandosi alla perfezione con i toni del beige.Tra gli outif troverete di certo ide interessanti e spunti di stile, per riproporre abbinamenti casual ed informali, ma anche glamour ed intriganti.
E, come al solito, se avete bisogno di consigli sui vostri abbinamenti, non avete che da lasciare un commento…

Abbinamento-Giacca-azzurra,-Loro-Piana-2012

Abbinamento-sportivo-uomo,-celeste-beige

Via: Sartorialdoctrine

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Elisabetta Canalis topless 2012

Ex-storica del Bobo nazionale, ex-velina, ex-fidanzata di Clooney…la bella sarda deve essersi stancata di questo appellativo e così decide di puntare tutto su ciò che non è passato ma presente: un fisico mozzafiato. Così, con le immagini di Elisabetta Canalis a seno nudo, si inaugura la stagione dei topless famosi del 2012.
Involontarie o studiate  a tavolino che siano, le foto di una Canalis in forma perfetta, con un seno tonico e le curve al punto giusto, non destano alcun dubbio: Clooney sarà pure tra gli attori più fascinosi ed intelligenti di Holliwood…ma si è fatto scappare un bocconcino piccante!

Giudicate voi stessi dagli scatti pubblicati da “Chi” che ritraggono una ignara (?) Elisabetta Canalis che si affaccia al balcone di un Hotel Riminese…le immagini non sono un granchè qualitativamente parlando, risultano poco nitide. Però il soggetto protagonista è notevole, anche perchè Eli riesce ad essere sensuale e femminile anche senza trucco, senza bisturi e con tanto di mollettone tra i capelli!

Una bellezza naturale dunque, che a distanza di quasi 10 anni dallo storico calendario max del 2003, pare non solo non aver perso terreno…a noi la Canalis sembra addirittura migliorata. E voi, cosa ne pensate?

Elisabetta Canalis seno nudo

Via: Tgcom24

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capelli-uomo-primavera-estate-2012,-tagli-maschili-dalle-sfilate

Scalati, sfilati, sfilzati e scompigliati. Ma anche ordinati, regolari, pettinati e rasati. Tutto ed il contrario di tutto, insomma, per quanto riguarda i tagli maschili della primavera-estate 2012. C’è chi punta tutto sul taglio uomo asimmentrico (vedi i tagli capelli dei tronisti di Uomini e Donne), chi invece rivendica il ritorno ad uno stile più sobrio e raffinato. C’è chi ha Borriello nel cuore (e sulla testa!) e chi rimpiange i tempi del look impomatato. Tutti hanno ragione, anche perchè quello che conta è davvero solo sentirsi a proprio agio. E, perchè no, aver voglia di sperimentarsi in nuovi tagli.

Vediamo insieme alcune foto di tagli capelli uomo “rubate” alle passerelle della Moda Uomo primavera-estate 2012

Tagli-capelli-uomo-estate-2012

tagli-maschili,-moda-uomo-2012

Nell’andi-rivieni di stili, c’è ovviamente spazio anche per gli eccessi. Così durante la sfilata Alexander McQuenn vediamo tagli maschili con capelli lunghi e, per contro, troviamo anche i frangettoni (in stile Beatles dei nostri giorni) di Neil Barret.

capelli-lunghi-uomo,-tagli-2012

capelli-uomo-frangia,-tagli-estate-2012

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Frooitzwear, t-shirt 2012

Metti la passione per il Made In Italy e un’idea divertente. Aggiungici l’umorismo scanzonato di un pugliese…ed il gioco è fatto: nasce così una collezione di t-shirt spiritose ed irriverenti.
Frooitzwear è il nome del neonato brand che prende spunto dalla frutta per dar vita ad una linea di magliette che riportano frasi-caricatura tutte da indossare.

Così, paseggiando in centro accanto al nostro amico tutto pettorali e six-pack, sarà un piacere sfoggiare una t-shirt che riporta la scritta: “Quanto so’ Fico!”, tanto quanto sarà divertente regalare al fratello patito di Beatles, la maglietta con la scritta “John Lemon“!

La collezione primavera-estate 2012 propone 5 modelli, con altrettanti sarcastici motti, potete ammirarli tutti nella galleria in fondo al post.

Frooitzwear,-t-shirt-Quanto-so'-fico

Frooitzwear 2012, T-shirt John Lemon

Il brand Frooitzwear, come ci racconta Denny Boccuzzi,  è un “concentrato di frutta e idee” nonchè “una spremuta di meningi da indossare”…un mix perfetto, insomma, di vitaminica ironia!

..E in un periodo in cui tutti (ma proprio tutti!) puntano sull’essere fashion ad ogni costo, prendersi un po’ in giro non fa certo male!

Le t-shirt inoltre, sono realizzate in un ottimo cotone fiammato strech ed hanno un costo abbordabilissimo: solo 29€! Inoltre a breve uscirà una nuova SPECIAL EDITION ad un prezzo lancio di €19.

La vestibilità dalla XS alla M è abbastanza slim, per divenire comoda nelle varianti L ed XL…quindi anche i “meno-fisicati” avranno occasione per sfoggiare uno style irriverente!

Le trovate tutte su Frooitzwear.com, per concedervi un’estate all’insegna del puro divertimento!

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Hogan Uomo estate-2012 Interactive

Lo abbiamo detto più volte: la scarpa da uomo è un dettaglio che non va sottovalutato. Calzare sotto lo stesso outfit una sneakers, piuttosto che un mocassino o una stringata, può cambiare completamente il look. E tra le scarpe maschili una evergreen è senza ombra di dubbio la scarpa Interactive Hogan. Anche per la stagione primavera-estate 2012 le Hogan Interactive si candidano a must-have di stagione, vediamo insieme i colori e i modelli che il gruppo Tod’s ha deciso di schierare in prima fila per questa stagione. Se nella versione invernale (le abbiamo presentate nel post Hogan uomo inverno 2012: le foto della nuova collezione) sono i colori più scuri a farla da padrone, nella stagione soleggiata la collezione maschile Hogan Interactive si arricchisce di modelli tinta unita o bicolor in nuances svariate.

La parola d’ordine per le Hogan Interactive Uomo primavera-estate 2012 è sempre comodità, abbinata certo allo stile inconfondibile che solo il gruppo dal logo iconico H riesce a garantire.
I colori tinta unita di pelle proposti per la collezione estiva Interactive Uomo 2012 sono realizzati in pelle di vitello cannella e grigia per le varianti con suola a contrasto bianca e un nuovo color ombra (a metà strada tra un grigio fumo ed un tortora molto scuro) per la versione con suola nera e le imputure invisibili. Vediamo le foto:

Hogan Interactive Uomo estate 2012,colori moda

Hogan Interactive Uomo estate-2012, color ombra

Se i modelli Interactive tinta unita mi sembrano più adatti alla sera e ad outfit casual/eleganti di primavera,  trovo particolarmente interessanti le proposte che utilizzano due  materiali (e quindi due colori) differenti. La mia preferita è la Interactive Uomo blu denim realizzata in pelle scamosciata e tessuto délavé grigio con logo iconico dai profili a contrasto: perfetta da indossare sotto un jeans lavaggio blu scuro. Questa variante di colore si presta bene ad ogni genere di abbinamento con il denim.

Hogan Uomo Interactive estate-2012, bicolor-blu-grigio

Multimateriali anche per le versioni Hogan Interactive più chiare: il modello nelle tonalità neutre è realizzato con pelle di vitello e pelle scamosciata color crema + inserti in tessuto delavè color panna. La seconda variante  vede invece delicate tonalità di marrone abbinarsi ad un tessuto a effetto anticato.

Hogan Uomo estive, Interactive-2012 colori-chiari

Appeal più urbano infine, per i modelli Uomo Interactive interamente in pelle scamosciata e H fock: Hogan ne propone la versione color cannella e color grigio glacè.

Potete acquistare la vostra versione preferita, usufruendo di uno sconto per gli iscritti alla newsletter, sul sito BestInDress.com

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stile vintage uomo, abbinamenti

Si fa presto a dire vintage quando si indossano capi di abbigliamento trafugati dal baule dei ricordi di papà, ma non è poi così semplice accostare accessori legati alla cultura e al costume di un tempo con il guardaroba attuale.
La parola d’ordine per un abbinamento vintage ben fatto è creatività, sono due mondi uniti per ispirazione, per indole, per passione che si incontrano. Spazio dunque alla ricerca e all’audacia, perchè solo con una buona dose di inventiva si crea uno stile vintage inconfondibile! (Leggi anche Guida allo stile vintage contemporaneo nella moda uomo: come? con chi? quando usarlo? )

Sempre più spesso i brand attuali propongono un moderno ma in chiave vintage per l’uomo dei nostri giorni. Ma, viene spontaneo chiedersi, marchi universalmente noti come “di tendenza” quando scelgono di presentare il conservative -ook, non rischiano di forzare un confine troppo netto? E poi, il vero amante del vintage, non compra capi delle collezioni attuali d’ispirazione heritage, ma assembla da sè il proprio stile, attingendo dalle fonti già citate di creatività ed inventiva personale.

Un uomo che vuole indossare un look vintage cerca nel passato la sua moda personale, non insegue marchi di tendenza, nè acquista griffes costose per il solo nome che decantano. Lo stile vintage privilegia i dettagli, quei particolari che rendono unico ed inimitabile lo stile: una pochette, un foulard dalle stampe all-over, un berretto patchwork, un borsalino sportivo o un cappello panama sono alleati d’eccezione. Così come dei gemelli per chiudere i polsini della camicia, le bretelle sulla camicia a quadretti abbottonata fino all’ultimo bottone, un papillon a tinte forti e dei calzini a righe in bella vista.

stile vintage uomo, dettagli

Look vintage Moda Uomo

Stesso discorso per la scelta dei colori: tutte le tonalità della terra la fanno da padroni (in pole position il sabbia ed il cachi, il nocciola ed il marrone bruciato), ma guai a mettere i paletti anche qui. Perchè non accostare dei jenas dal lavaggio sablè ad una camicia scozzese sui toni del verde? O abbinare pantaloni cachi tal taglio stretto  (magari lunghi fino a scoprire la caviglia con risvolto) con una t-shirt a righe nei toni del grigio per uno stile romantico retrò di sicuro impatto?

Insomma, il primo obiettivo del vintage-addicted è uno solo: testimoniare, con l’ausilio di capi-icona, il tempo che meglio di addice alla propria personalità. Al resto ci pensa la fantasia ed il buon gusto. Del resto, come era solito affermare Coco Chanel “la moda è fatta per diventare fuori moda”!

stile vintage uomo, idee da copiare

Foto: FashionIndie.com, StyleScoop

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fisico perfetto uomo, piano per i magri

L’articolo di oggi si rivolge ai cosiddetti “ectomorfi”, i ragazzi magri alla Jhonny Stecchino, quelli che quando entrano in palestra vengono seguiti da sorrisetti sghignazzanti e sguardi compassionevoli. Cari uomini magrissimi, è in arrivo per voi una buona notizia: c’è una speranza anche per voi di metter su massa!  Vi ripropongo oggi una serie di falsi miti che ho letto su un vecchio numero di Men’sHealth che stilava un vero e proprio piano di attacco per i pesi piuma che non hanno muscoli.

Per aiutare i mingherlini ad avere più muscoli (…e meno complessi!) partiamo dalle dicerie da sfatare:

1. Un uomo magro non può mettere su molta massa. Assolutamente falso! Aumentare la massa è difficile ma tutt’altro che impossiblile: le corporature esili hanno straordinarie capacità di resistenza ed adattamento, pertanto durante l’allenamento gli uomini dal fisico esile possono permettersi di spingerlo fino al limite e costringere il corpo a ricostruire muscoli sempre più fort ie voluminosi.

2. Un uomo magro non aumenta di peso anche se mangia tanto. Altra falsità! Innanzitutto è bene annotare su un quaderno i cibi (e le ralative quantità giornaliere) ingeriti per tirare le somme a fine giornata: questo perchè pare che le persone sottopeso tendono a sopravvalutare il loro apporto calorico, attribuendo dunque la causa della loro magrezza ad un metabolismo iperattivo. Inoltre, a prescindere dalla quantità di calorie, bisogna fermarsi a domandarsi da quali fonti provenga l’apporto calorico (vanno prediletti i cibi integrali che forniscono il giusto quantitativo di fibre e aiutano a regolare il glucosio e quelli ricchi di Omega-3 ed antiossidanti).
Un uomo magro non deve ingozzarsi di cibo fino a stare male. Un programma alimentare per aumentare massa prevede un apporto di 2.500 calorie nei giorni di allenamento, inclusi 250gr di proteine (ma evitate di rimpinzarvi solo di uova e carne rossa durante i pasti principali! Vi vengono in aiuto anche spuntini a base di arachidi, formaggi, banane…)

3. Un magro deve sottoporsi ad un allenamento estenuante in palestra ogni giorno. Falso anche questo, perchè il corpo ha bisogno di riposo…solo così si rende al massimo al ritorno in palestra!

4. Un magro ottiene meno risultati in palestra. La verità è che per una corporatura i risultati si ottengono a fronte di un maggior sacrificio, tutto qui. In realtà a parità di programmi di allenamento, ciascuno ottine risultati differenti, perchè tutto è soggettivo. I programmi per mettere su massa sono duri, specialmente durante i primi giorni. Ma superato il periodo iniziale di adattamento la crescita sarà costante.

Buon lavoro!

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punto g, verita' o leggenda dell'orgasmo femminile

Cari uomini il tema più dibattuto in fatto di sessualità in generale (e di orgasmo femminile in particolare) è sempre lo stesso: questo tanto decantato punto G, la vera e propria mecca del piacere delle donne, esiste davvero o è solo una mera illusione?

La risposta è sempre meno scontata e da essa consegue la ricerca più o meno spasmodica dell’uomo che vuole soddisfare le esigenze della propria compagna.

Mentre si continua a dibattere ancora se il punto G sia distinto o meno dal resto della parete vaginale, una cosa è certa: le donne hanno una zona erogena particolare nella zona anteriore della vagina. Tale zona di piacere, se opportunamente stimolata, è il vero interruttore del piacere della vostra partner.

Intento a barcamenarsi tra miti e false credenze, spesso un uomo non capisce che per stimolare questa zona di piacere indiscusso bisogna esercitare una certa pressione. Un consiglio arriva dalla giornalista Mary Roach (autrice di un saggio dettagliato sull’orgasmo femminile) che dice agli uomini: dovete fare un movimento simile a quella del dito indice che fa il gesto del “vieni qui“. Questo spiega perchè la posizione del missionario non permette di raggiungere facilmente questa zona.

Una curiosità: dall’America hanno a gran voce gridato di aver messo a punto una tecnica per accendere la passione femminile: parliamo della G Spot Amplification, messa a punto nel Laser Vaginal Rejuvenation Institute di Los Angeles. In poche parole viene iniettato un filler riempitivo a base di acido ialuronico o collagene sopra al punto G, nella parete anteriore della vagina dunque. L’intervento (semplicissimo perchè si fa senza anestesia e dura pochi minuti) renderebbe questa zona più pronunciata, consentendo quindi una maggiore stimolazione durante l’atto sessuale. Ma come al solito non è tutto oro quello che luccica perchè l’effetto dura pochi mesi, il tempo necessario perchè il filler si riassorba. Non è forse meglio affidarsi ad un partner in grado di offrire alla propria donna un piacere più duraturo???

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Camo-uomo-autunno-inverno-2012-2013

Il gioco d’azzardo, il poker, le slot machine, il blackjack, i casino online sono sempre più popolari nei vari strati del nostro tessuto sociale, al punto che  anche le firme della moda strizzano l’occhio ai giochi e al mondo che li circonda per definire le loro lineee i loro stili.

Tra queste, vi presentiamo oggi la sartoria artigianale Camo, di Biella. La collezione autunno/inverno 2012-13, è stata disegnata da Stefano Ughetti, il quale si è ispirato appunto al gioco.

Il contesto ideale per questa collezione è, infatti, una di quelle sale da poker dei ruggenti anni ’20, colme di fumo, con i bicchieri sui tavoli sempre pieni di whisky, frequentate solo da uomini di ghiaccio, impassibili,  disposti a giocarsi tutto a carte. Una linea che presenta abiti di classe, abbinamenti ricercati, e che quindi ci riporta ai tempi della nascita del jazz e dell’art deco, molto prima che slot machine e raccapriccianti camicie hawaiane invadessero i casinò disegnati per le masse.

La linea Casino’ di Camo (che è l’abbreviazione di “camouflage”) è lineare e pulita ma allo stesso tempo ha una punta di ironia. Se lo scenario appropriato è quello già descritto, le giacche a righe, ispirate ai pescatori e le bretelle che non sembrano abbinarsi tra loro, rimandano anche ad una casa di campagna dove dei ragazzi dandy stanno giocando a poker.

Con uno sguardo effimero è quasi impossibile accorgersi della reale ricercata raffinatezza di questa collezione e soprattutto delle rifiniture eleganti e squisite; ma un occhio attento non può non notare i dettagli notevoli, come i polsini al posto dell’orlo dei pantaloni e i fermacravatta.

Per Camo e Ughetti lo scopo “non è vestire le persone, ma farle comunicare con ciò che indossano”.

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